Tijdens ons leven krijgen we te maken met verlies — soms groot, soms klein. Verlies gaat niet alleen over het afscheid van een dierbare, maar ook over dromen die niet zijn uitgekomen, of het besef dat je minder stevig in het leven staat dan je had gehoopt. Ook gebeurtenissen kunnen een gevoel van verlies oproepen, zoals het kwijtraken van vertrouwen. In mijn praktijk bied ik ruimte om jouw verlies te erkennen en te doorleven — zonder oordeel en in jouw eigen tempo.
Rouw is de achterkant van liefde. Het verlies van een dierbare is een ingrijpende gebeurtenis die je hele leven op z’n kop kan zetten. Alles lijkt door te gaan, terwijl voor jou niets meer hetzelfde is.
In onze westerse samenleving zijn we vaak niet goed in het omgaan met de emoties die bij verlies horen. Na een paar maanden verwachten mensen soms dat je het al verwerkt hebt — terwijl het voor jou misschien pas net begonnen is. Rouw volgt geen rechte lijn. Het is een weg met hobbels, rauwe pijn, en soms ook onverwachte momenten van rust, lichtheid of hoop. Wat we vaak vergeten, is dat ons lichaam óók rouwt. Verdriet kan zich vastzetten in je lijf: als vermoeidheid, spanning, een brok in je keel of een gevoel van verdoofd zijn. Ook dát verdient aandacht.
In mijn praktijk is er ruimte om te luisteren naar wat jouw lichaam te vertellen heeft. Samen onderzoeken we wat jij nodig hebt om je weg te vinden in deze periode — in jouw tempo en op jouw manier.
Te groot, te veel, te snel — zo kun je trauma misschien het beste omschrijven. Het zijn ervaringen die je leven onverwacht op z’n kop zetten en nog lang daarna invloed kunnen hebben op hoe je je voelt, denkt en handelt. Vaak merk je de gevolgen vooral in je lichaam: een gespannen gevoel, onrust, vermoeidheid of soms juist het afsluiten van emoties. Ook je gedachten kunnen worden beïnvloed: je herbeleeft dingen, bent snel overprikkeld, of hebt moeite met vertrouwen. Soms wil je het verhaal liever niet vertellen, omdat het te pijnlijk is of omdat je het niet goed kunt onder woorden brengen.
In mijn werk combineer ik lichaamsgerichte en ervaringsgerichte methoden. Zo creëer ik een veilige ruimte waarin je stap voor stap kunt leren omgaan met wat er is gebeurd. Je leert weer vertrouwen te voelen in jezelf en in je lichaam, zodat je ruimte krijgt om te herstellen en verder te gaan.
Ik geloof in het zelfhelend vermogen van ons lichaam. Waar liefde en pijn samenkomen, ontstaat ruimte voor heling. Herstel betekent niet vergeten, maar leren leven met wat er is gebeurt en weer vertrouwen krijgen in jezelf en je toekomst
Met lichaamsgerichte therapie en coaching leer je beter luisteren naar de signalen van je lichaam. Zo ontdek je wat je écht nodig hebt en vind je weer grond onder je voeten. Herstel is een proces op jouw tempo — ik begeleid je graag op deze weg.
Heb je vragen, of wil je ontdekken of mijn begeleiding bij je past? Neem contact met mij op voor een vrijblijvende kennismaking.